艾灸后起水泡，真的是烫伤吗？——带你看清“灸花”的真相

作者：吴明杰博士

不少人在艾灸过程中出现水泡，便担心是否烫伤了。其实，中医认为，这种现象并非简单的皮肤损伤，而是一种“灸花”反应，正是身体排邪、祛湿、通络的过程。

一、什么是灸花？

“灸花”，又称“灸疮”，是艾灸过程中在体表出现的小水泡或灸疮。古人甚至将其视为疗效的体现。《针灸易学》中有言：“灸疮必发，去病如把抓。”这说明灸花并非副作用，而是身体深层调理的标志之一。

二、为什么会出现灸花？

灸花的出现，往往与以下因素有关：

• 体内湿气重

• 经络阻滞不通

• 局部病灶反应强烈

同样的艾灸方法，有病灶的部位更容易起泡，这也是身体在“告诉你”哪里有问题。例如胃腧穴起泡，可能提示有胃部问题。

三、水泡大小和形态，反映了身体状况

• 灸龄较短者：更易起泡，说明经络尚未畅通；

• 艾灸时间长：容易起较大的水泡；

• 经常艾灸者：水泡较少，身体耐受力增强；

• 水泡越大：提示湿邪越重，经络更不通。

四、水泡的颜色，透露身体内在状态。

水泡颜色 中医判断

透明无色 寒湿较重

黄色有味 郁热较重

血水样 湿毒、炎症

发痒 风邪外扰

这些反应并非坏事，而是身体在“清理战场”。液体是体内瘀滞之邪外排的结果。

五、如何处理灸花水泡？

• 一般情况下，无需特殊处理，也不建议用消炎药水涂抹；

• 水泡自行破裂后，保持干燥清洁，避免沾水和污染；

• 若水泡太大或环境不洁，要注意适当包扎防感染。

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温馨提醒：灸花虽为调理反应，但也需因人而异、循序渐进，不可盲目追求。艾灸是古法养生的瑰宝，需用之有度、用之有法，方能达到真正“扶正祛邪”的效果