转载：《请不要吃无糖食品》

我的老外邻居劝我们家不要吃无糖或少糖的东西，要吃就全糖。无糖的东西及食物最好少吃。我是看完了此文章吓出了一身冷汗！因为我口里正嚼著「无糖」口香糖呢！

我赶忙找口香糖的成份，果然出现「阿斯巴甜」这个西文字 …所以能不吃就尽量别吃吧！

请告诉亲朋好友！！可口可乐零度（零糖），建议您不要喝！

今天在超市买水，排在我前面的是一个老外，他见我就买了一件商品，而他买的东西多，就让我到他前先付帐。

我谢过后，他发现我买的是可口可乐的零度（零糖）就和我对话：

老外︰你经常喝这个吗？

我︰没有，偶尔喝。

老外︰不要喝这个了，这个不好！

我︰为什么啊？﹗这个不是零糖吗？卡路里低啊！

老外︰不是，这个不好，要喝就喝正常的那种！

我︰为什么啊？

老外︰这个里面含有阿斯巴甜，不好，你有纸吗？我给你写下来。

接着，售货员递了纸和笔，老外在纸上写了“阿斯巴甜 ”，还嘱咐我︰你上网查就知道了。

阿斯巴甜（英语：Aspartame、APM）又称代糖（食品添加剂国际编码：E951）。化学名: 天门冬酰苯丙氨酸甲酯，是一种非碳水化合物类的人造甜味剂。

阿斯巴甜首先于1965年成功合成并申请专利，1992年专利到期。常温下为白色结晶性的粉末。因阿斯巴甜甜度高，甜味纯正，不致龋齿，热量低，吸湿性低，没有发黏现象，因此主要添加于饮料、维他命含片或口香糖代替糖的使用。许多糖尿病患者、减肥人士都以阿斯巴甜做为糖的代用品。但高温会使其分解而失去甜味，所以阿斯巴甜不适合用于烹煮和热饮。

研究发现，代糖 “ 阿斯巴甜 ”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及肿瘤。代糖更可使疾病加重或导致类似这些疾病的症状。比如︰纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。

研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。甲醇又称木醇，占代糖的 1/3 ，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。

而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。