《师傅推拿教材》之二 拿法

基本手法示例 —— 拿法

拿法是推拿十二基本手法之一。

拿法是指用拇指与其他手指指面或拇指与食、中二指为着力部位，对称用力，一紧一松，一拿一放，拿取一定的穴位或部位的一种手法。

拿法的操作要领是沉肩、垂肘，悬腕，以腕关节与掌指关节的协调活动为主导，对称用力一紧一松。

拿取的穴位和部位要准，用力稳实，由轻渐重，不可屏气突然用力，整个操作要和缓而有节律。

凤阳推拿师培训组
吴明杰学堂